まだ季節は冬。だが急に暖かくなり、また寒くなる。 花粉症のわたしは早く花粉が飛び始めるのではないかと心配だ。 花粉が飛び始めてもマスクをできない場合がある。 薬を飲む以外で何かできる対処はなかろうか。 そこで 今回は鼻づまりを食べて改善させる食…