おととしに本格的なそばダイエットを始め、約半年で-10kgに成功した。 しかし、2年かけて徐々に体重が戻り今年初めにはすっかり元どおりになった。 そして、それから緩やかなそばダイエットを始め、6月頭には-5kgの減量に成功した。 方法は至って簡単。そば…